Neuro Yoga® Zyklus

in Diessenhofen

10. März, 17. März, 24. März, 14. April und 21. April

Der Neuro Yoga® Zyklus ist ein Kurs für Menschen, die mehr über sich und ihren Umgang mit Stress und Erschöpfung wissen möchten, mit und ohne Vorkenntnisse.
Wir befassen uns mit den Themen
•Nervensystem
 •Sicherheit und Ängste
•Abgrenzung und bei sich bleiben
•Kraft der Körperwahrnehmung
Du erlebst, wie sich Aktivierung und Regulation anfühlt und welche Übungen du täglich machen kannst, um dein Containment zu erhöhen.
 Am Ende des Kurses verfügst du über wichtige Werkzeuge um im Alltag besser mit schwierigen Emotionen, Stresssituationen und Erschöpfungszustönden umzugehen.
 
Kursdaten/Kosten
10. März, 17. März, 24. März, 14. April und
21. April
19:00-20:15 Uhr
250.00CHF