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Zuhause im eigenen Körper
Anker 1
Aktuell
Sonntag
Morgen Yoga
8. Oktober
5. November
10. Dezember
9:30 Uhr – 11:00 Uhr
30.00 Sfr.
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Entspannende Yogalektion für alle Yoga-Interessierten.
Mit den wichtigsten Aspekten des Yogas:
Asana (Körperübungen)
Pranayama (Atemachtsamkeit)
Meditation (Konzentration)
Yoga Nidra
22. September
20. Oktober
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20:00 Uhr – 21:00 Uhr
30.00 CHF
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Yoga Nidra ist eine Tiefenentspannungstechnik mit grosser Wirkung auf körperlicher und geistiger Ebene. Die Lektion beinhaltet entspannende Körperübungen für das Nervensystem und anschliessend angeleitetes Yoga Nidra.
Ferien und Abwesenheit
9. Oktober - 17. Oktober
22. November - 26. November
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