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Zuhause im eigenen Körper

Anker 1

Aktuell

Sonntag

Morgen Yoga

8. Oktober

5. November

10. Dezember

9:30 Uhr – 11:00 Uhr

30.00 Sfr.

Entspannende Yogalektion für alle Yoga-Interessierten.

 

Mit den wichtigsten Aspekten des Yogas:

Asana (Körperübungen)

Pranayama (Atemachtsamkeit)

Meditation (Konzentration)

 

Yoga Nidra

22. September

20. Oktober

20:00 Uhr – 21:00 Uhr

30.00 CHF

Yoga Nidra ist eine Tiefenentspannungstechnik mit grosser Wirkung auf körperlicher und geistiger Ebene. Die Lektion beinhaltet entspannende Körperübungen für das Nervensystem und anschliessend angeleitetes Yoga Nidra.

Ferien und Abwesenheit
9. Oktober - 17. Oktober
22. November - 26. November 

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