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Zuhause im eigenen Körper
Anker 1
Aktuell
Sonntag
Morgen Yoga
15. September
6. Oktober
3. November
1. Dezember
10:00 Uhr – 11:30 Uhr
30.00 Sfr.
Entspannende Yogalektion für alle Yoga-Interessierten.
Mit den wichtigsten Aspekten des Yogas:
Asana (Körperübungen)
Pranayama (Atemachtsamkeit)
Meditation (Konzentration)
Yoga Nidra
20:00 Uhr – 21:00 Uhr
30.00 CHF
Yoga Nidra ist eine Tiefenentspannungstechnik mit grosser Wirkung auf körperlicher und geistiger Ebene. Die Lektion beinhaltet entspannende Körperübungen für das Nervensystem und anschliessend angeleitetes Yoga Nidra.
Ferien und Abwesenheit
2. September - 8. September
5. Oktober - 27. Oktober
23. Dezember - 8. Januar 2025
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