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Sonntag

Morgen Yoga

28. Januar

18. Februar

17. März

21. April

26. Mai

30. Juni

10:00 Uhr – 11:30 Uhr

30.00 Sfr.

Entspannende Yogalektion für alle Yoga-Interessierten.

Mit den wichtigsten Aspekten des Yogas:

Asana (Körperübungen)

Pranayama (Atemachtsamkeit)

Meditation (Konzentration)

Yoga Nidra

20:00 Uhr – 21:00 Uhr

30.00 CHF

Yoga Nidra ist eine Tiefenentspannungstechnik mit grosser Wirkung auf körperlicher und geistiger Ebene. Die Lektion beinhaltet entspannende Körperübungen für das Nervensystem und anschliessend angeleitetes Yoga Nidra.

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