Yoga Angebote in Diessenhofen

"Dankbarkeit ist das Gedächtnis des Herzens"

Yoga Gruppenkurse

In den Yoga-Gruppenkursen verbinden wir Asanas mit bewusster Atmung, Körperwahrnehmung und Entspannung. Du stärkst deinen Körper, entwickelst mehr Beweglichkeit und Gleichgewicht und lernst, dein Nervensystem bei der Regulation zu unterstützen.

Die Kurse eignen sich für Anfängerinnen und Anfänger ebenso wie für Menschen mit Yoga-Erfahrung. Eine kostenlose Probelektion ist mit Voranmeldung möglich.

Mittwoch: 18:00–19:15 Uhr
Donnerstag: 18:30–19:45 Uhr
Donnerstag: 20:00–21:15 Uhr

Kostenlose Probelektion anfragen

Neurosensitives Yoga

Termine auf Anfrage

Das Neurosensitive Yoga vereint eine sensitive, verkörpernde und ganzheitliche Yogapraxis mit den wichtigsten Aspekten der modernen Neurowissenschaften in Bezug auf Stress, Hochsensibilität und Trauma. Sie eignet sich für Menschen mit einem sensiblen Nervenkostüm.Themen: Sicherheit und Ängste, Abgrenzung und bei sich bleiben, Kraft der Körperwahrnehmung, Atmung.

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Yoga Nidra
Der yogische Schlaf

Termine auf Anfrage

Yoga Nidra ist eine Tiefenentspannungstechnik und kann auch als Heilschlaf bezeichnet werden.Yoga Nidra entspannt auf körperlicher und geistiger Ebene und ermöglicht heilende Ruhe.Yoga Nidra ist eine für jeden erlernbare, systematische Methode mit effektiver Wirkung.Eine wunderbare Technik zur Entspannung und Entdeckung der inneren Kraft!

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Privatlektion

Termine nach Vereinbarung

Vertraut werden mit der wundervollen Lehre des Yoga.Yoga im Einzelsetting bietet die Möglichkeit, in bestimmten Zeit ein persönlich zugeschnittenes Yogaprogramm zusammenzustellen, Wünsche, Bedürfnisse und Anliegen einzubringen, die eigene Yogapraxis in entspannter Atmosphäre zu vertiefen und wenn nötig Korrektur zu erfahren.

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