Angebot


Yoga Gruppenkurse

Dienstag       18:30 - 19:45
                       20:00 - 21:15
Donnerstag  9:30 - 10:45
                       18:30 - 19:45
                        20:00 - 21:15
Freitag            9:00 - 10:15


Sanftes Yoga, auch geeignet bei Schwangerschaft

Donnerstag 18:30 - 19:45
Leichte Atemübungen, kraftvolle Körperübungen und entspannende Bewegungen beleben und stärken den Geist und Körper. Sanftes Yoga eignet sich für Menschen die aus gesundheitlichen Gründen sanfte Körperübungen bevorzugen. Während der Schwangerschaft bietet das sanfte Yoga optimale Möglichkeiten zur Entspannung und ist eine sanfte Vorbereitung auf die Geburt.

Privatlektion

Termine nach Vereinbarung
Vertraut werden mit der wundervollen Lehre des Yoga.
Yoga im Einzelsetting bietet die Möglichkeit, in einer bestimmten Zeit ein persönlich zugeschnittenes Yogaprogramm zusammenzustellen, Wünsche, Bedürfnisse und Anliegen einzubringen, die eigene Yogapraxis in entspannter Atmosphäre zu vertiefen und wenn nötig Korrektur zu erfahren.

Yoga Nidra

Der yogische Schlaf
(Termine auf Anfrage)
Yoga Nidra ist eine Tiefenentspannungstechnik und kann auch als Heilschlaf bezeichnet werden.
Yoga Nidra entspannt auf körperlicher und geistiger Ebene und ermöglicht heilende Ruhe.
Yoga Nidra ist eine für jeden erlernbare, systematische Methode mit effektiver Wirkung.
Eine wunderbare Technik zur Entspannung und Entdeckung der inneren Kraft!

Yoga für Menschen mit Beeinträchtigungen

Yoga in Institution für Menschen mit Beeinträchtigungen.
Mirjam Santschi ist Gewinnerin des FABE-Förderpreises 2013

Preise

Probelektion | mit Voranmeldung | 30.-
3 Monate |  | 280.-
Privatlektion | 75 Minuten | 90.-
Yoga Nidra | 60 Minuten | 30.-
Ich bin Mitglied des Schweizerischen Yogaverbandes und alle meine Kurse sind von Krankenkassen empfohlen.


"Dankbarkeit ist das Gedächtnis des Herzens"